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[分享] 足部穴位按摩的養生法

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陰交穴和太谿穴,常按摩這兩個穴位能滋養全身,特別對失眠很有幫助. 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 3 X( j) f) T# K# c5 Q0 ?0 t
三陰交穴----位於雙腿內側腳踝上三寸
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太谿穴----位於足內側,內踝後方與腳跟
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骨筋腱之間的凹陷處.
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      (二)  人體最重要的治病穴道之一,被稱之為"萬能穴、長壽穴"的足三里穴,是我常按摩的穴位之一,專家指出,此穴主治消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經痛、鼻部疾病、心髒病、呼吸器官疾病、胃下垂、食慾不振、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。此外,對更年期障礙、腰腿疲勞、皮膚粗糙也很有效。
知道這個穴位的厲害了吧! 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 4 g& t/ p+ G) g. t* R; l/ ]# \
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另外,許多朋友都有便秘的症狀,而且吃再多的疏菜水果,清熱解毒的食物也不管用,原因在於腸子不蠕動,沒有便意,所以常按摩足三里穴(紅點處),位於髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指併攏,四指寬度為3寸)和上巨虛穴(綠點處),位於足三里穴下3寸,有助於大腸蠕動,對保健養生很有益處,時間無需很長,每天三四次,每次三五分鐘就行了.
關健在於每天都要堅持做. 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 8 u# n1 q1 F. L
有些朋友覺得穴位很難找,那就隨意的在身體的任何部位找出讓你覺得疼痛酸脹的地方進行按摩,對身體就會有明顯的改善,因為"痛則不通",中醫學裡講的
就是這個道理. 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 7 P* r& y% N; S/ |6 [5 I- V
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(三)當今社會,無論是上班族,還是在校的學生,都面臨著各方面的壓力,如何緩解壓力,消除疲勞是大家所關心的事,常按摩十個腳指頭和公孫穴,就有這方面的效果,公孫穴位於人體的足內側緣,當第一蹠骨基底部的前下方,也就是用手指沿足內側向前推至大腳姆指側面凸起的骨頭後面的凹陷處,此穴除了最直接、最明顯的改善胸腹部疾病,如腹脹、不明腹痛、心痛等,還有補血、緩解疲勞之功效.
所以,壓力大,易疲勞的朋友平時經常按
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摩公孫穴及十個腳指頭,等於在給五臟六腑作按摩,效果非常明顯. 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 1 I" x3 i) F" u: }; \; i; H9 a
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另外,除了足部按摩,每天臨睡前用溫水泡腳也是一個保健養生的好方法.但願每個朋友每天利用一些閒暇時間為自己按摩按摩,在自己的健康銀行里,多儲存一些健康元素.
這樣才能真正享受美好的生活.
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