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[教學] [轉貼]簡單四招 抗老防皺的睡覺法

本帖最後由 see818 於 9-10-2011 16:29 編輯 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 0 j4 ]7 r8 [; d. M5 v/ i
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簡單四招 抗老防皺的睡覺法
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熬夜、睡不好,除了讓人無精打采,也是皮膚老化、黯淡無光的幫兇。新研究指出,睡眠不但能消除疲勞,還能延緩皺紋生成,讓皮膚充分吸收保養品。因此把握夜晚時光,睡好美容覺,可說是最經濟實惠的青春秘方。 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 " H( K" D. Z: [$ H
                                                                                
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無論中西醫都建議,儘可能在11點以前睡覺,早上7點左右起床,讓保養品在這8小時充分滋潤皮膚,起床後自然容光煥發。
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黃金睡姿預防皺紋比起側睡,平躺著仰睡更能為美麗加分。因為側睡時,下巴會擠壓到脖子造成紋路,經年累月,當皮膚回復能力降低時,便容易產生永久性皺紋。
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平躺也有助對抗白天地心引力的影響。根據日本一項針對38位女性的研究,地心引力會使皮膚持續下垂,因此下午皺紋會比早上多,睡覺的時候是減緩惡化的好時機。 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 ( o- F+ j8 b8 e. r) ?
                                                                                
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一般來說,白天用的保養品具備較多防禦性功能,如抗紫外線、抗氧化,夜用保養品則較偏重滋潤、營養的活性成分,張麗卿分析。 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 . `7 T3 j. L. n5 |
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通常標明專屬日用的產品,大多有防曬成分,不適合夜間使用。如果是早晚都可用的保養品,代表不含防曬成分,白天用時最好等一下,等保養品吸收完,再擦防曬、上妝。 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 % q) E% L4 j8 [
                                                                                
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甜睡黃金守則為了確保睡眠品質,不會愈睡愈累,
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1.每天運動。即使散步20分鐘,也有助釋放壓力荷爾蒙,預防干擾睡眠。                                                                                 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 % p" J) I# h. ?; t7 `0 D$ |
2.避免在靠近就寢時間前吃大餐。活躍的消化系統會使睡眠不穩。                                                                                 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 . s# }; n+ h: D1 P. ?
3.降低房間的噪音、光線和溫度,讓房間清涼舒適。                                                                                 香港 SEE 818 討論區 | 娛樂資訊,優惠 著數,美容 護理,按摩 保健,水療 SPA,美甲, 查找全港主要網址 http://www.see818.com ,香港 SEE 818 討論區 - http://www.see818.com , 818 massage 按摩, 美容, 美甲, 正宗, 按摩, 推拿,浴足,818减肥,基金 投資,致富,skyrace,賽馬預測系統分析,專業 賽馬,悠閒按摩,貼圖,美容打扮,SPA,iphone,電腦,興趣,接觸本地按摩店鋪,按摩心得經驗交流分享娛樂討論的好去處, http://www.818massage.com  818 按摩資訊網站!登錄最多最齊最新的按摩商戶資訊,為你搜尋全港最正宗不同特色的按摩商店,更為你提供更多按摩商店優惠!全港按摩資訊盡在此站... massage,818,health spa,按摩,足底按摩,中式按摩,泰式按摩,穴位按摩,日式按摩,水療按摩,熱石按摩,正宗,spa,折扣優惠 - }' p3 c* G) t( Z8 `9 c5 d; ^
4.不要在床上看書、看電視或工作,讓床只用來睡覺。這也有助於預防睡眠失調。5.在睡前4小時,不要攝取含咖啡因、尼古丁或其他刺激性物質。  
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very good ah!!!useful!!
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