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[分享] 全身按摩消除疲勞

向宋美齡學按摩養生 促迴圈增強免疫力(圖片來源:資料圖)

全身按摩消除疲勞

宋美齡感到疲憊的時候,便會請女侍們代勞按摩。後來開始配備專職按摩師,這種情況一直延續到宋美齡1975年赴美國治病時仍然沒有中斷。她不僅要求為她按摩後背的穴位,也要為她進行全身性的按摩,如果有一天不進行這種按摩,她就會失眠,甚至心緒不安而寢食不寧。

提示:宋美齡將按摩保健培養成為一種生活習慣,持之以恒地堅持,這種態度很值得提倡。人們可以根據自己的具體情況選擇不同的按摩方式,每天堅持半個小時至1個小時,但不可將按摩功效盲目誇大,當患病時還是要及時尋求相應的治療方法。


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來源:鳳凰網健康論壇
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