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宋美齡女士不僅懂得保養,也懂得養生,因此是很多女性保養和養生的效倣對象。今天編輯帶著大家一起來看看宋美齡女士是怎樣用按摩的方法進行防病養生的。

向宋美齡學按摩養生 促迴圈增強免疫力(圖片來源:資料圖)

按摩背部促血液流通

宋美齡最早接觸按摩知識是因為她的母親晚年經常患病,有位牧師建議宋美齡用按摩來減輕母親的痛苦。這位牧師告訴她說,背部有許多可以有助於人體健康與養生的穴位,如果在生病時刺激一下這些穴位,肯定對疾病的痊癒大有益處。

提示:脊柱周圍的神經對人體的內臟有著至關重要的聯繫,所以對這些穴位進行按摩,不僅僅有益於疾病的緩解,同時在按摩過程中也會適當地激活血液的流通,刺激神經末梢,有利於細胞的新陳代謝。由於這些背部穴位都與人的大腦和臟腑相連,刺激它們會起到一定的傳導作用。

向宋美齡學按摩養生 促迴圈增強免疫力(圖片來源:資料圖)

按摩胸乳增強免疫力

宋美齡開始學習並懂得了一些按摩的知識,並開始自己給自己按摩胸乳。因為她在醫書上看到,按摩讓胸腺可以不失時機地分泌有益於女性健康與健美的胸腺素,而這能使得T淋巴細胞產生免疫力很強的胸腺素,還可以增加人體對疾病的抵抗能力。

提示:胸腺的發育變化與免疫功能有關,與人的年齡有關。胸腺是免疫細胞的“出生地”之一,其分泌的胸腺素具有提高免疫力的作用,以順時針或逆時針的方式按摩乳腺確實有保健的作用。

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來源:鳳凰網健康論壇

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